薄毛に悩まない！おすすめの髪型や前髪は！？ Part2

薄毛で悩んでいる方にとって、毎日どんな髪型にするかは重要なポイントですよね。特に髪型の中でも前髪は目立つ部分なので、可能な限り薄毛をカバーして、自分らしいスタイルをキープしたいはず。そこで今回は、薄毛をカバーできるだけではなく、より素敵に見える髪型をご紹介していきます。

［薄毛が目立ってしまうNGな髪型］

髪型の中には薄毛をカバーできるものもありますが、中には逆に目立ってしまう髪型もあるので注意です。

◯センター分け

センター分けは前髪がより強調されてしまう髪型です。前頭部の薄毛が気になると前髪で隠したくなるものですが、センター分けは逆に目立ってしまうので、思い切って短髪にするかオールバックにした方が良いでしょう。

◯ボブスタイル

ボブはサイドにボリュームが出る髪型ですが、頭頂部の薄毛の場合だとボリュームの差でより薄毛が目立ってしまいます。サイドの髪を短くしたくない場合は、パーマをかけて、全体的にボリュームを与えていく方が自然に仕上がります。

［ヘアアレンジと一緒に心がけたいこと］

◯食生活に気を付ける

薄毛対策は髪型でカバーするのも良い方法ですが、日ごろの食生活を改善していくことも大切です。髪をつくるにはタンパク質が不可欠なので、卵やナッツ、青魚などを積極的に摂るようにしましょう。大豆や納豆、豆腐などはイソフラボンが含まれていて、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。また、薄毛対策には睡眠も大切です。午後10時から午前2時までは成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムといわれているので、その時間までには就寝して発毛を促すことも大切です。

◯必要なら育毛剤や発毛剤を使用する

「本気で薄毛に悩んでいる」、「色々試したけど効果が得られない」という方は、育毛シャンプーや育毛剤、発毛剤などを使用するのがおすすめです。育毛剤は今ある髪をより強く、丈夫にしてくれますし、発毛剤は髪がない部分に髪が生えるように促すものです。発毛剤は育毛剤よりも効果的だといわれています。また、育毛は専門機関もあり、ドラッグストアでは購入できないより高い効果の薬を処方してくれる場合も多いので、そちらを受診してみるのもおすすめです。

～まとめ～

薄毛に悩む男性のおすすめの髪形は、前髪も含めて短髪にすることです。前髪も短くすることで爽やかな印象になりますし、サイドの髪や襟足も短くすることで、よりスッキリとした印象となります。ワックスなどのスタイリング剤を使うと、髪型に動きを付けることができますし、薄毛も自然にカバーすることができますよ。